Descatastrofizar

Articular os fatos com calma e sobriedade Permanecendo fundamentado Nas representações objetivas inicialmente percebidas Significa literalmente uma impressão Que é tomada pela realidade Portanto Desfazer os efeitos da retórica emocional Descrevendo os eventos em termos claros e simples É eliminar qualquer rebuscamento ou emotividade Aderindo aos acontecimentos por si só Sem fortes julgamentos de valor ou linguagem emotiva Saindo do “ e se” Para o “e daí?”